Sindrome di Salomone: repressione personale per paura di emergere

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La Sindrome di Salomone è un comportamento ansioso che ci impedisce di convalidare le nostre idee. Come si manifesta? Ecco un dettaglio.

Sindrome di Salomone: repressione personale per paura di emergere

Ultimo aggiornamento: 4 novembre 2021

Spesso le persone cercano di interagire con gli altri. Cioè, è importante sentire che apparteniamo a un certo circolo sociale. La sindrome di Salomone si verifica quando mettiamo da parte le nostre convinzioni personali in cambio della tanto attesa approvazione collettiva .

Questa sindrome prende il nome da un esperimento condotto negli anni ’50 dallo psicologo Solomon Asch. Questo studio consisteva nel mostrare come un gruppo di studenti si adatta a un’idea generale, pur sapendo che è sbagliata. In questo articolo esaminiamo alcuni esempi di questo fenomeno e alcuni suggerimenti per superarlo.

L’origine della sindrome di Salomone

Tutte le ricerche rispondono a un problema da cui sorgono alcune domande di studio. In questo caso, lo psicologo Solomon Asch ha dato una risposta a il motivo per cui alcune persone aggiungono a un discorso collettivo sulle loro opinioni . In questo modo divenne nota la sindrome di Salomone.

L’esperimento iniziale ha presentato un gruppo di studenti. Ogni partecipante ha ricevuto un foglio di lavoro di quattro righe che doveva leggere ad alta voce e rispondere a una domanda di lettura. I primi tre partecipanti hanno dovuto rispondere in modo errato e il quarto aveva la libertà di rispondere .

Naturalmente, quest’ultimo non sapeva che i suoi compagni stavano rispondendo in modo malintenzionato. Così, è stato stabilito che gli studenti che hanno risposto per ultimi hanno fatto lo stesso del primo, sebbene fossero consapevoli che la loro risposta era sbagliata.

Le persone con la sindrome di Salomone hanno paura di esprimere la loro opinione personale per paura del rifiuto sociale.

I sintomi della sindrome di Salomone

Le persone che mostrano i sintomi della sindrome di Salomone sono caratterizzate dal fatto che non superano mai il valore stabilito. Cioè, si fonde con il gruppo alla spersonalizzazione. Possiamo osservare alcuni indicatori specifici, come i seguenti:

  • Non esprimere opinioni volontarie . Le persone non possono esprimere le proprie idee in pubblico volontariamente. Quando viene chiesto loro opinioni, cercano di rispondere a ciò che gli altri vogliono sentire.
  • Segni fisici di ansia . Il dolore di voler essere accettati provoca sudorazione eccessiva, respiro accelerato e palpitazioni. Questo fa sì che le persone cerchino di evitare situazioni in cui hanno bisogno di avere voce in capitolo. La censura volontaria avviene.
  • Sensazione di panico costante . La paura di essere esposti agli altri fa sentire le persone nel panico intenso nelle situazioni sociali. Gli attacchi di panico influiscono in modo significativo sulla qualità della vita delle persone colpite.

Cause della sindrome di Salomone

La causa più comune di questa sindrome corrisponde agli stili genitoriali nelle prime fasi dello sviluppo. Bambini che crescono in ambienti ostili in cui sono dotati di autonomia, diventano dipendenti dall’approvazione degli altri.

Un altro fattore di rischio è averne uno problema di autostima . Le persone con scarsa autostima cercano di sentirsi apprezzate dagli altri. Quando non si riesce ad inserirsi nel gruppo sociale desiderato, l’autostima è ancora più compromessa e possono verificarsi episodi depressivi.



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Suggerimenti per evitare la sindrome di Salomone

Per superare il bisogno irrazionale di integrarsi nei gruppi sociali, è importante rafforzare il concetto di sé. Ora esamineremo alcuni suggerimenti utili per migliorare il nostro rapporto con noi stessi. In questo modo sarà più facile prendere l’iniziativa nei momenti importanti. Vediamoli.

1. Identifica i pensieri negativi

Il primo passo per iniziare a essere proattivi è riconoscere i pensieri catastrofici che abbiamo. Qual è la cosa peggiore che può succedere se do la mia vera opinione? È davvero un male per me dire quello che penso? Queste domande ci aiutano a verificare la qualità dei nostri pensieri. L’introspezione è importante .



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2. Stabilisci obiettivi sociali

Gli obiettivi dovrebbero concentrarsi su abbattere le barriere che limitano la libera espressione di pensieri. Ad esempio, cerca di esprimere un’opinione personale ogni giorno per una settimana. Ciò consente la normalizzazione dei comportamenti per il futuro; si tratta di allenare le nostre menti in modo che possano essere liberate dai legami sociali.

3. Comprendere gli errori come opportunità

Sbagliare o dare un’opinione sbagliata su un problema non significa fallimento. Anzi, dopo ogni errore che commettiamo abbiamo una nuova opportunità di apprendimento . È importante cambiare il paradigma fatalistico che abbiamo sugli errori.

Quando è necessario consultare un professionista?

L’assistenza professionale è necessaria quando la vita è gravemente compromessa. Generalmente, i pazienti vengono alla consultazione perché non sono in grado di convalidare le loro idee in nessuna delle aree importanti del loro ambiente . Cioè, non sono in grado di superare il terrore irrazionale di esprimersi.

Tuttavia, non dovresti aspettare troppo a lungo per chiedere aiuto. Idealmente, vai presto da uno psicologo. Pertanto, il problema può essere affrontato in anticipo e ci sarà una soluzione più appropriata.

Se la paura di esprimersi è esagerata, è meglio cercare un aiuto professionale. Senza controllo, può interferire con molte aree della vita.

Quando è meglio essere d’accordo con gli altri?

A volte è meglio scegliere la pace che la ragione. Ciò significa che non tutte le discussioni sono salutari. A volte è meglio farsi da parte e essere d’accordo con le persone testarde che non hanno la capacità di accettare i propri errori.

Non significa che tradiamo i nostri principi, ma che siamo in grado di riconoscere quando non vale la pena litigare con qualcuno. Alcune persone hanno deciso di non capirne le ragioni e non dovremmo esaurirci nel cercare di cambiare idea.





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