Che cos’è la terapia di gruppo?

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La terapia di gruppo è un’opzione efficace per il trattamento di molti disturbi psicologici. Come si mette in pratica? Scoprire!

Che cos'è la terapia di gruppo?

Ultimo aggiornamento: 6 novembre 2021

La terapia di gruppo è un trattamento che è diventato popolare per la sua efficacia. In breve, consiste nel raggruppare più persone per lavorare su determinate tecniche psicoterapeutiche. Come la terapia individuale, fornisce ai membri del gruppo strategie e risorse cognitive ed emotive per aiutarli a migliorare o cambiare.

Questo modello terapeutico è apparso più di un secolo fa, nelle mani dell’internista Joseph Pratt, che svolgeva un’attività psicoeducativa sulla tubercolosi. Tuttavia, solo decenni dopo la psicoterapia di gruppo è diventata popolare grazie a terapeuti come Jakob Levy Moreno, il fondatore dello psicodramma e lo psicoanalista Horst-Eberhard Richter.

Oggi, la terapia di gruppo è un trattamento ben consolidato, utilizzato sia in psicologia che in psichiatria. La sua efficacia è stata dimostrata e i suoi benefici sono diversi. Spiegheremo tutti i dettagli di seguito.

Che cos’è esattamente la terapia di gruppo?

La terapia di gruppo è caratterizzata dal fatto che consiste in uno o al massimo due terapisti e un piccolo gruppo di pazienti che di solito si siedono in cerchio. Le sue dinamiche sono abbastanza lontane dalla terapia individuale. Sebbene entrambi condividano il parlare dei problemi di ciascuno, essere in un gruppo offre diverse sfumature.

Spesso il terapeuta inizia la seduta ricapitolando l’incontro precedente, introducendo un argomento di cui parlare o commentando qualcosa che è successo che riguarda i membri del gruppo. Quindi, portare uno dei partecipanti a spiegare la sua situazione attuale. Il resto dei colleghi ascolta la fine e poi gliela offre feedback.

A seconda di come si evolve la seduta, il terapeuta proporrà alcune attività. Alcuni di essi possono essere, ad esempio, le dinamiche di accettazione, esercizi di gioco di ruolo o praticando tecniche di coesione di gruppo.

Il formato è solitamente abbastanza flessibile; così, in alcune sessioni si dice di più e in altre si fanno più esercizi. In genere la sua durata varia da un’ora e mezza a due ore, e la sua periodicità è solitamente settimanale, bisettimanale o mensile.

Nella terapia di gruppo, i membri condividono la loro situazione personale e viene creata una rete di supporto tra tutti.


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Caratteristiche della terapia di gruppo

I gruppi terapeutici differiscono dalla terapia individuale in una serie di caratteristiche. Inizialmente, la relazione tra i partecipanti a questo tipo di terapia acquista molta importanza. La persona si impegna non solo a cambiare da sola, ma anche perché fa parte di un gruppo che si muove verso il cambiamento.

Il paziente nel gruppo si sente supportato e non giudicato perché membri si sostengono a vicenda. Questa coesione gli dà grande motivazione e, per inciso, aumenta il suo impegno e la partecipazione al gruppo.

Inoltre, la creazione del gruppo diventa essa stessa una strategia terapeutica, poiché i partecipanti danno e ricevono feedback dal resto dei membri del gruppo. Tutto ciò rafforza la tua sicurezza, perché è molto soddisfacente contribuire con idee o esperienze vitali e che sono utili ad altre persone.

Tra l’altro, va notato che i membri di un particolare gruppo terapeutico possono avere alcune caratteristiche comuni, anche se non è sempre così. Alcuni sono eterogenei e sono costituiti da persone di età, personalità, background e problemi diversi.

Requisiti per partecipare a un gruppo terapeutico

La maggior parte delle persone può partecipare a questo tipo di trattamento. Tuttavia, è l’ideale per il terapeuta analizzare se, a causa delle caratteristiche individuali e della situazione attuale del paziente, è un buon momento per lavorare in team.

Ovviamente per partecipare alle sessioni di gruppo è necessario possedere una serie di requisiti che favoriscono la buona dinamica del gruppo. Di questi, i seguenti:

  • La motivazione per entrare a far parte del gruppo di lavoro.
  • Obiettivi simili con il resto dei membri del gruppo.
  • L’impegno di per partecipare alle sessioni.
  • Puntualità
  • Il desiderio di partecipa alla dinamica.
  • Atteggiamento rispettoso alle opinioni degli altri; la persona non è nel gruppo per giudicare nessuno.
  • Riservatezza. La persona deve accettare di non spiegare a nessuno cosa sta succedendo nelle sessioni.

Quali difficoltà vengono trattate nella terapia di gruppo?

Il trattamento di gruppo viene applicato con successo nei disturbi psicologici o nelle difficoltà emotive più specifici. Pertanto, sono noti gruppi di terapia della dipendenza come l’alcol o gruppi che lavorano sui disturbi alimentari, come l’anoressia e la bulimia.

Sono comuni anche i programmi volti alle seguenti condizioni:

  • Disturbo bipolare o schizofrenia.
  • Ansia e depressione.
  • Disturbo della personalità.
  • Gestione del lutto per la morte di un familiare.
  • Persone a rischio suicidio.
  • Pazienti che vogliono promuovere le proprie abilità sociali.

Allo stesso modo, i programmi di psicoterapia possono essere stabiliti su base ambulatoriale, in un day hospital o in gruppi di degenza.

Svantaggi della terapia di gruppo

Sebbene la terapia di gruppo sia uno strumento molto efficace, non tutte le persone si sentono a proprio agio una volta che si uniscono al gruppo. Alcuni degli aspetti più negativi sono i seguenti:

  • La sensazione di non far parte del gruppo quando qualcuno si unisce a uno già formato.
  • Frustrazione quando ci accorgiamo che ci sono persone che avanzano più velocemente di altre.
  • Basso coinvolgimento nell’affrontare problemi che non interessano il paziente.
  • Disinteresse per certe dinamiche.
  • Indifferenza alle spiegazioni di alcune persone.
  • Sentirsi esclusi quando non ci si adatta ad alcuni membri del gruppo.

Altri svantaggi che possono verificarsi quando si lavora in un gruppo comportano che alcuni dei membri monopolizzano troppa attenzione o che il loro impegno nel gruppo è irregolare.

In questo caso, il terapeuta deve essere sufficientemente abile per reindirizzare le dinamiche adottate da alcuni membri del gruppo. Deve inoltre garantire che tutti i suoi membri possano sentirsi motivati ​​e coinvolti nel cambiamento.

Nonostante i benefici, la terapia di gruppo può presentare alcuni svantaggi, soprattutto se la persona non si dedica abbastanza.


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Considerazioni finali sulla terapia di gruppo

La terapia di gruppo presenta vantaggi interessanti per un’ampia varietà di pazienti. È un tipo di trattamento che aiuta la persona a non sentirsi sola davanti al suo problema, che di solito è comune.

Il suo principale vantaggio è che è compatibile con altri trattamenti, siano essi individuali, di coppia o farmacologici. Tuttavia, ha lo svantaggio che non c’è sempre un gruppo faccia a faccia che si adatta alla situazione attuale.

Comunque, in oggi ci sono gruppi di lavoro in linea, che rende facile trovare opzioni adatte ad ogni esigenza. In ogni caso, è un’opzione che non dovrebbe essere esclusa, poiché i suoi benefici sono piuttosto interessanti.





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