7 consigli per neutralizzare un narcisista

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Trattare con un narcisista non è facile, soprattutto quando si tratta di qualcuno vicino. Ti proponiamo 7 trucchi che puoi utilizzare per neutralizzare questi atteggiamenti.

7 consigli per neutralizzare un narcisista

Ultimo aggiornamento: 31 ottobre 2021

Trattare con una persona con un disturbo narcisistico di personalità non è facile. Si stima che ne soffra tra l’1% e il 15% della popolazione. Neutralizzare un narcisista richiede molta audacia e intelligenza.

Non dobbiamo dimenticare che, contrariamente alla credenza popolare, il narcisismo non è una semplice maschera. È un disturbo mentale in cui la persona in questione ha un’opinione eccessivamente buona di sé, manca di empatia e richiede attenzione. Non è una costruzione inventata. Le persone colpite credono veramente di essere superiori.

7 consigli per neutralizzare un narcisista

Spesso pensiamo che dietro una persona narcisista ci sia qualcuno fragile o manipolabile. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Sebbene ci siano narcisisti che si adattano al profilo, la maggior parte delle volte, l’ego e l’auto-idolatria sono genuini. Il profilo popolare del disturbo è contestato dai ricercatori.

Questa personalità genera conflitti e problemi. Sicuramente vorrai rimanere in disparte. Ti offriamo 7 trucchi per neutralizzare un narcisista!

1. Impara a dire di no

Non è la parola magica che devi imparare per neutralizzare un narcisista. È il pilastro che sostiene l’altro consiglio. Il narcisista vuole che coloro che lo circondano approvino i suoi comportamenti, opinioni e azioni.

Il narcisista utilizza diverse tecniche, dalla manipolazione al ricatto. Se impari a dire di no ai suoi comportamenti, opinioni e azioni, costruirai una solida barriera che ti separerà da lui. Gli impedirai di controllarti o manipolarti.

Un narcisista ha fame di approvazione. Anche se non lo chiede, lo cerca sempre. La disapprovazione è come tagliare la testa del serpente mentre attacca il problema alla radice. Inizia dicendo che non meriti un certo trattamento e che non sei disposto a tollerarlo.

2. Non concentrarti su di lui

Una persona con questo disturbo richiede sempre attenzione. Non stiamo parlando di applausi. Se non presti attenzione a quello che dice o fa, fare l’esatto contrario di quello che ti aspetti, solo per dimostrare la loro superiorità.

Un narcisista è bravo ad attirare l’attenzione. Riduci al minimo l’interazione e l’interesse che mostri in ciò che fa.

Leggi anche: Disturbo narcisistico di personalità

3. Non essere nervoso in loro presenza

Una persona con questo disturbo ha un’alta autostima (distorta, non autentica), un forte ego e una sicurezza senza pari. Se la cava molto bene nella società, ha capacità comunicative invidiabili ed è esperta nel distinguersi. È naturale essere ansiosi in sua presenza.

Eliminare i nervi, l’ansia o i sentimenti di inferiorità è un’altra cosa che devi fare per neutralizzare un narcisista. Le poche volte che hai a che fare con il narcisista, sii fermo, adotta un atteggiamento calmo e non sottovalutarti in nessun momento.

4. Stabilisci i limiti dall’inizio

Una delle tecniche per neutralizzare un narcisista è stabilire dei limiti. Se rilevi dal primo incontro che una persona soffre di questo disturbo, puoi considerare quanto segue:

  • Non lasciare che le sue priorità superino le tue.
  • Non permettere loro di sopravvalutare le proprie opinioni o azioni.
  • Comunica esplicitamente fino a che punto può arrivare (cosa può dire di fronte a te o cosa può fare).
  • Identifica i segni che stanno cercando di manipolarti.
  • Dimostra che non è né più né meno degli altri.
  • Stai lontano se senti che la sua personalità ti sta esaurendo.

Ecco alcune idee per contrastare una persona narcisista. Devi solo essere più discriminante con l’aiuto che offri agli altri.

5. Non farti manipolare e non cambiare idea

La manipolazione è uno dei tanti aspetti del disturbo narcisistico di personalità. Tra le altre cose, le persone lo fanno per dimostrare il proprio potere o influenza sugli altri. All’inizio non lo faccio in modo imponente o brusco, ma è qualcosa su cui sto lavorando gradualmente.

In ogni caso, un narcisista cercherà sempre di controllarti. Cercherà di cambiare le tue abitudini, opinioni, idee e azioni. Ad esempio, può influenzarti a cambiare il tuo stile di abbigliamento con uno che ritieni migliore. Quello che devi fare è non cambiare idea, specialmente se le sue idee sono contrarie ai tuoi principi o ideali.

6. Riduci al minimo i suoi successi e le sue abilità

Riduci al minimo i risultati o le abilità del narcisista. Ti consigliamo di ignorarlo. Se viene costantemente lodato, non attribuire importanza ai suoi successi.

Ad esempio, qualcuno con questo disturbo suggerirà che è più attraente, più intelligente o più capace di lui. Digli che non è così attraente e che conosci persone più intelligenti.

Leggi anche: Cos’è la triangolazione narcisistica e come riconoscerla?

7. Mostra le tue abilità

Ecco un altro consiglio per neutralizzare un narcisista: dimostra le tue abilità. Non praticare la modestia e non nascondere le tue abilità.

Quindi dagli una dose di realtà. Se ti vanti di determinati risultati accademici, risultati di vita o qualità, il narcisista tornerà con i piedi per terra.

Come abbiamo discusso all’inizio, Il narcisismo è un disturbo mentale che può essere facilmente alleviato con l’aiuto di un professionista. Tuttavia, le aspettative devono essere realistiche: è una questione complessa e spesso richiede un lungo processo di trattamento.

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