5 rimedi per il mal di pancia

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L’infuso di camomilla dopo un pasto abbondante aiuta a ridurre l’infiammazione dello stomaco, rilassa il tratto digestivo e riduce gli spasmi. Possiamo abbinarlo al succo di limone

5 rimedi per il mal di pancia

Ultimo aggiornamento: 26 ottobre 2021

Il dolore allo stomaco è uno dei disturbi più comuni nelle persone e si verifica per vari motivi. Di solito è un lieve dolore causato da indigestione, infiammazione, intossicazione o gas. Ti presentiamo 5 rimedi naturali per il mal di pancia!

In caso di dolore cronico, è molto importante consultare un medico per determinare l’origine del problema e il trattamento appropriato. Il resto dei casi può essere trattato con alcuni rimedi naturali che, grazie alle loro proprietà, possono fermare il disagio e combattere i sintomi.

5 rimedi per il mal di pancia

Zenzero contro il mal di stomaco

questa pianta ha proprietà antinfiammatorie e digestive, come affermato in questo studio condotto dall’Università Metropolitana Autonoma del Messico. Lo zenzero è usato nel trattamento del dolore addominale e di altri problemi digestivi.

Come viene utilizzato?

Il modo migliore per godere di tutti i benefici dello zenzero è bere una tisana.

ingredienti

  • 1 fetta di zenzero fresco
  • 2 cucchiai di succo di limone (30 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Addestramento

  • Per prima cosa mettete lo zenzero fresco in una pentola d’acqua e fate cuocere per 5 minuti. Toglietela dal fuoco, fatela riposare e scolatela.
  • Quindi aggiungere il succo di limone e il miele.
  • Bevi il tè due o tre volte al giorno.

Leggi di più: Le principali cause del mal di stomaco

Camomilla

La camomilla è un’altra Rimedio efficace per combattere questo dolore, soprattutto dopo un pasto abbondante.

La camomilla agisce come tonico per lo stomaco grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e sedative, secondo questa ricerca condotta dal Centro di ricerca biomedica “Victoria de Girón”.

Come viene utilizzato?

Puoi comprare bustine di tè o puoi usare la pianta essiccata.

ingredienti

  • Due cucchiai di fiori di camomilla essiccati (30 g)
  • 1 cucchiaio di succo di limone (15 ml)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Addestramento

  • Per prima cosa, metti due cucchiai di fiori di camomilla essiccati in una tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare riposare l’infuso per 10 minuti.
  • Filtrare e aggiungere un cucchiaio di succo di limone.
  • Bevi l’infuso tiepido.

menta

Questa pianta aiuta a migliorare il flusso della bile, come affermato in questa ricerca condotta dall’Istituto Superiore di Medicina Militare “Dott. Luis Diaz Soto”. È una sostanza che svolge un ruolo molto importante nella digestione.

Come viene utilizzato?

Per combattere il mal di stomaco con la menta, basta preparare un infuso, sia acquistando bustine di tè alla menta sia utilizzando la pianta.

ingredienti

  • 2 cucchiai di foglie di menta fresca (30 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 2 cucchiai di succo di lime (facoltativo)

Addestramento

  • Per prima cosa, aggiungi le foglie di menta in una tazza d’acqua e cuocere a fuoco medio per 5 minuti.
  • Quindi lasciate riposare l’infuso coperto e filtratelo.
  • Finalmente, aggiungere il succo di lime a piacere e bere l’infuso due volte al giorno.

Aloe Vera

Secondo questo studio condotto dall’Università di La Serena, l’aloe vera aiuta a migliorare la digestione, combatte la stitichezza e aiuta a ridurre l’infiammazione per porre fine al mal di stomaco.

Il succo di aloe riduce il gas e aiuta a trattare la stitichezza.

Come viene utilizzato?

Il modo migliore per utilizzare l’aloe vera è estrarre il gel e preparare il succo. Va consumato con moderazione, perché ha un’azione lassativa.

ingredienti

  • Gel di aloe vera
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • Bicchiere d’acqua (100 ml)

Preparazione

  • Per prima cosa, estrai il gel da una foglia di aloe vera
  • Quindi frullare nel frullatore con un cucchiaio di miele e ½ bicchiere d’acqua.

Consigliamo: I migliori alimenti per il mal di stomaco

buona izma

Questa pianta è un’altra ottima opzione per far fronte al mal di stomaco e altri sintomi di accompagnamento.

Le sue proprietà, secondo una ricerca condotta dal Centro cubano per la ricerca e lo sviluppo dei farmaci, aiutano a ridurre l’infiammazione. Il buon izma è antisettico e agisce come analgesico per ridurre il disagio addominale.

Come viene utilizzato?

Come nei casi precedenti, il modo migliore per sfruttarne i benefici è preparare un infuso. Tuttavia, può anche essere incorporato in varie ricette.

ingredienti

  • 1 mano di izma fresh fresco
  • 1 litro d’acqua

Addestramento

  • Per prima cosa versate il litro d’acqua in una pentola con una manciata di izma e fate bollire per qualche minuto.
  • Lasciare riposare l’infusione per circa 10 minuti.
  • Filtrare e bere almeno 3 tazze al giorno.

Ricorda che è importante consultare il medico se il mal di stomaco persiste!

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